Anak-anak
mungkin perlu perangsang nafsu makan untuk membantu mereka mendapatkan
atau mempertahankan berat badan yang sehat ya, Ma. Yuk contek tipenya
berikut ini.
- Berbumbu. Eksplorasi cara
memasak Mama mulai dari sekarang. Mama bisa mecoba memasak aneka
makanan dengan berbumbu dan bukan hanya sayuran bening saja. Bisa
mencoba aneka rasa, dan memperkaya rasa makanan anak tak ada salahnya.
- Makanan Tinggi Nutrisi. Makanan
tinggi nutrisi dapat merangsang nafsu makan pada anak-anak, karena
mengandung vitamin dan mineral. Buah-buahan memiliki jumlah vitamin yang
tinggi vitamin A, C dan serat seperti, mangga, pisang, jeruk dan
blueberry. Memasukkan buah-buahan segar ke dalam smoothie dan tambahkan
yoghurt (sumber serat, kalsium dan B12). Sayuran berdaun hijau seperti
bayam, selada, dan lainnya.
- Gizi, Suplemen dan Vitamin. Kekurangan
vitamin dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan pada anak-anak.
Anak-anak mengalami stres atau penyakit kronis sering menderita gangguan
penyerapan vitamin. Ada tablet khusus dan formula vitamin cair yang
dirancang hanya untuk anak-anak untuk memberikan vitamin C yang
diperlukan, D, seng, kalsium dan B12 - semua penting untuk pertumbuhan
dan perkembangan anak, sesuai dengan pilihan vitamin yang sehat.
Anak-anak juga didorong untuk mengonsumsi vitamin setiap hari untuk
menginduksi nafsu makan mereka.
smbr:parenting
0 comments:
Post a Comment