Tuesday, March 1, 2016

Filled Under: , , , , ,

Melatih anak kita untuk disiplin

Dokter Anak




Melatih anak untuk disiplin bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan membiasakan sarapan pagi. Anak bisa mulai disiplin bila dilatih dengan jadwal yang sudah tersusun rapi mulai dari bangun sampai berangkat sekolah.

Psikolog keluarga Roslina Verauli, MPsi. Psi, yang akrab disapa Vera mengatakan pada momen sarapan pagi banyak aspek kehidupan mulai dari biologis, stimulasi, dan psikososial yang bisa terpenuhi. Oleh karena itu sangat disayangkan bila keluarga tak terbiasa melakukan sarapan.

"Ada banyak hal yang bisa ditanamkan saat sarapan. Disiplin misalnya 'hai udah jam 6 kita harus sudah kumpul di meja ini', itu disiplin. Anak datang sendiri, terus ambil makanan sesuai porsinya tidak kelebihan, terus dihabiskan," kata Vera pada acara Bulan Sarapan Sempurna.

Vera menambahkan dengan meniru kebiasaan orang tua ditambah dengan interaksi yang terjadi saat sarapan maka anak juga akan mampu meningkatkan wawasannya. Sebagai contoh ayah atau ibu bisa saja menjawab atau menerangkan sesuatu dari unek-unek pertanyaan anak sambil menyantap hidangan.

"Proses edukasi itu terjadi di pagi hari di meja makan. Diskusi hal-hal yang umum sehingga pengetahuan anak bisa bertambah," kata Vera.

Sarapan sendiri juga memenuhi kebutuhan karbohidrat otak sehingga anak bisa lebih fokus menyerap pelajaran baik di rumah maupun sekolah.

smbr:detik

dranak.com
#dokteranak

1 comments: